Nutrientes en Taro dispara, cocinado, sin sal
Vegetales y productos
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Taro dispara, cocinado, sin sal.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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95.3 g
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95.3%
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La energía (calorías)
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14 kcal
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Energía (julios)
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59 kJ
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Proteína
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0.73 g
|
0.73%
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lípido total (grasa)
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0.08 g
|
0.08%
|
Ceniza
|
0.7 g
|
0.7%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
3.2 g
|
3.2%
|
Calcio, Ca
|
14 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
0.41 mg
|
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El magnesio, Mg
|
8 mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
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26 mg
|
0.03%
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Potasio, K
|
344 mg
|
0.34%
|
Sodio, Na
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2 mg
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Zinc, Zn
|
0.54 mg
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Cobre, Cu
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0.094 mg
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El manganeso, Mn
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0.13 mg
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El selenio, Se
|
1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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18.9 mg
|
0.02%
|
tiamina
|
0.038 mg
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Riboflavina
|
0.053 mg
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La niacina
|
0.81 mg
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Ácido pantoténico
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0.076 mg
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La vitamina B-6
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0.112 mg
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El folato, el total de
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3 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
3 µg
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El folato, DFE
|
3 µg
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Vitamina B12
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
|
3 µg
|
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retinol
|
0 µg
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La vitamina A, IU
|
51 IU
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
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Vitamina D
|
0 IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.016 g
|
0.02%
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
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0.014 g
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0.01%
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
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0.002 g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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0.006 g
|
0.01%
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18: 1 indiferenciada
|
0.006 g
|
0.01%
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.033 g
|
0.03%
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18: 2 indiferenciada
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0.023 g
|
0.02%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.01 g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
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Colesterol
|
0 mg
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